Proces terapii EMDR

Przed bezpośrednim przetwarzaniem dokonywane są następujące kroki:

  • Wybór „bezpiecznego miejsca”

  • Wybór traumatycznych zdarzeń oraz ich klasyfikacja

  • Ocena poziomu negatywnych doświadczeń przy przypominaniu na skali od 0 do 10

  • Poszukiwanie obrazu, który reprezentuje zdarzenie albo jego najgorszą część

  • Rozpoznawanie negatywnych doznań i/lub emocji w ciele

  • Dobór odpowiedniego negatywnego określenia siebie (negatywna ocena siebie przez pacjenta w tej sytuacji)

  • Identyfikacja najwcześniejszego (najlepiej pierwszego) i najbardziej nieprzyjemnego albo trudnego zdarzenia

  • Wybór pozytywnego określenia siebie

Powrót